Fems Food & Coaching
Hi, wat leuk dat je hier bent! Misschien ken je mij al van mijn social media kanalen Femsfoodcoaching en Femsfoodiefinds.
Graag wil ik je laten zien dat genieten van lekker eten en een gezonde levensstijl hand in hand kunnen gaan. Je vindt hier allerlei lekkere, makkelijke en voedzame recepten, veelal laag in suikers en vet.
Als BGN gewichtsconsulent en ervaringsdeskundige help ik je daarnaast graag bij het vinden van balans, zonder jezelf van alles te moeten ontzeggen of continu streng te moeten zijn. Ik weet uit eigen ervaring hoe zoeken naar de juiste weg soms lastig kan zijn. Daarom bied ik persoonlijke coaching die bij jou past, zodat jij stap voor stap werkt aan een blijvende leefstijl waar je je goed bij voelt. Ook bied ik workshops aan voor groepen.
Coaching
Altijd bezig met wat je wel of niet ‘mag’ eten? Steeds opnieuw beginnen en toch niet het resultaat dat je wilt? Het kan anders! Of je nu wil afvallen zonder dieet, of aan de slag wil met eetbuien, emotie-eten of een negatief zelfbeeld: mijn trajecten helpen je met meer aandacht voor jezelf. Je krijgt inzicht in je gedrag, gewoontes en gedachten. Je leert voedzaam eten, beter naar je lichaam luisteren en omgaan met lastige momenten. Zonder oordeel, zonder schuldgevoel en met ruimte voor wat jij lekker vindt. Met duidelijke modules vol inzichten en persoonlijke gesprekken, precies afgestemd op jou. Klaar voor een nieuwe start? Klik hieronder voor meer informatie.
Om van te smullen
Voedzaam eten hoeft niet saai te zijn en bestaat zeker niet alleen maar uit droge salades! Het is mijn missie om je te laten ervaren dat goed voor jezelf zorgen ook gewoon heel lekker kan zijn. Geen ingewikkelde ingrediënten of uren in de keuken staan maar simpel en lekker. De meeste recepten zijn laag in suiker, lager in vet, volkoren en rijk aan groenten, eiwitten en/of gezonde vetten. Of je nu op zoek bent naar een lekker tussendoortje, een leuk lunchrecept of een snelle avondmaaltijd, hier vind je volop inspiratie om van te smullen!
Laatste recepten
Over mij
Ik ben Fem, coach en ervaringsdeskundige op het gebied van voeding en mindset. Ik geloof niet in diëten, maar in een liefdevolle, realistische aanpak waarmee jij jezelf weer op de eerste plek zet. Mijn missie? Voedzaam eten leuk, makkelijk en toegankelijk maken. Zodat jij met vertrouwen voor jezelf kunt kiezen en écht goed voor jezelf zorgt. Nieuwsgierig wie ik ben? Klik hier en lees mijn verhaal.