Havermout Apple Crumble

Bereidingstijd: 5 min

Baktijd: 25 min

Wie zegt dat je geen apple crumble als ontbijt kan eten? Op deze voedzame variant kan je gegarandeerd een aantal uur teren! Probeer deze havermout apple crumble zelf!

Ingrediënten (1 persoon)

• 1 appel

• Kaneelpoeder

• 25 gram havermout

• 25 gram havermeel

• 15 gram grof gehakte noten

• snuf zout

• 1 eetlepel zonnebloemolie

• 1 eetlepel honingvervanger

• optioneel 1 eetlepel kwark of skyr Bekijk mijn favoriete smaakmakers zoals eiwitpoeder, honing- en suikervervanger hier!
  

Bereiding havermout apple crumble

1. Verwarm de oven voor op 180 graden, hete lucht

2. Snijd de appel in blokjes en meng met wat kaneelpoeder

3. Doe de appel met kaneel in een ovenbestendig schaaltje

4. Meng in een apart schaaltje de havermout, havermeel, noten, flinke snuf kaneel en klein snufje zout. Roer dit door elkaar

5. Voeg aan het havermoutmengsel 1 eetlepel zonnebloemolie en 1 eetlepel honingvervanger toe

6. Meng dit eerst met een vork een beetje door elkaar, maak er daarna met je vingers een kruimelig deeg van

7. Verdeel het kruimelmengsel over de appel

8. Bak voor 25 minuten af in de oven

9. Optioneel kan je het serveren met een schep kwark of skyr