Flatbread met oosters gemarineerde kip
- femsfoodcoaching
- 26 jan
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 25 apr
Bereidingstijd: 15 min + 60 min wachttijd (excl. maken van flatbreads)
Geniet van een smaakvolle maaltijd met oosters gemarineerde kip op (zelfgemaakt) volkoren flatbread. Deze combinatie van sappige kip, frisse groenten en een zelfgebakken basis brengt oosterse smaken en voedzaamheid samen in ƩƩn gerecht. Deze flatbread met oosters gemarineerde kip is perfect als snelle avondmaaltijd of een bijzonder lunchgerecht dat indruk maakt!

Ingrediƫnten (2 personen)
2 volkoren flatbreads (zelf gemaakt of gekocht)
250 g kipfilet (rauw)
1 el zero teriyakisaus
1 el sojasaus minder zout
1 el chilisaus zonder toegevoegde suiker (Verstegen) + nog een beetje extra chilisaus
2 tenen knoflook, fijn gesneden of geperst
peper en zout
1 flinke tomaat
1/3 komkommer
enkele bladeren romaine sla of little gem
optioneel: koriander
Bereiding flatbread met oosters gemarineerde kip
Snijd de kip in blokjes
Doe de kip in een kom samen met de teriyakisaus, sojasaus, chilisaus, peper en zout naar smaak en de knoflook. Laat een uur marineren in de koelkast, afgedekt
Bak de kip daarna in een koekenpan gaar
Snijd de tomaat en komkommer in plakjes
Verwarm de flatbreads
Beleg met sla, komkommer en tomaat en daarna met de kip
Doe er nog wat extra chilisaus overheen en optioneel koriander
Eet smakelijk!



